Sungguh liar bahwa arloji dapat melakukan jauh lebih banyak daripada menunjukkan waktu. Fitur seperti pelacakan siklus, analisis tidur, dan peringatan hipertensi membuat mereka terasa penting.
Dari monitor tekanan darah hingga pelacak tidur, gadget kesehatan bisa menjadi cara yang solid untuk mengelola kesejahteraan Anda. Tetapi jika Anda mencari sesuatu yang lebih ramping yang tidak berteriak “perangkat medis,” jam tangan pintar terbaik untuk pelacakan kesehatan membuat sempurna. Mereka memadukan gaya dengan alat -alat kuat yang membantu Anda tetap di atas sinyal tubuh Anda.
Smartwatch kesehatan hari ini jauh melampaui langkah dan detak jantung. Mereka dapat melacak hipertensi, stres, kualitas tidur, dan bahkan mendeteksi penyimpangan pulsa yang membutuhkan perhatian cepat. Beberapa model melangkah selama keadaan darurat, sementara yang lain fokus pada wawasan jangka panjang seperti komposisi tubuh, kesehatan siklus, atau konsistensi waktu tidur.
Jadi, apakah Anda condong ke arah Apple, tetap dengan Android, atau menginginkan opsi anggaran, saya meninjau apa yang ada di luar sana untuk memusatkan perhatian pada jam tangan pintar yang lebih dari sekadar terlihat bagus. Masing -masing di sini memberikan pelacakan kesehatan, daya tahan, dan desain yang Anda inginkan di pergelangan tangan Anda setiap hari.
Smartwatch Terbaik untuk Tekanan Darah: Apple Watch Series 11
Sekitar setengah dari kita orang dewasa berurusan dengan tekanan darah tinggi, dan banyak yang tidak menyadarinya, menurut American Heart Association. Ya, Anda bisa pergi bertahun -tahun tanpa gejala tunggal, bahkan ketika angka -angka naik terlalu tinggi. Di situlah Apple Watch Series 11 ($ 399) menonjol. Ini membawa peringatan hipertensi dan berlangsung hingga 24 jam dengan biaya, jadi Anda tetap di atas kesehatan Anda.
Seri 11 melacak hati Anda dan menempelkan tanda -tanda tekanan darah tinggi yang sedang berlangsung. Sensor jantung optiknya mengukur bagaimana kapal Anda bereaksi dengan setiap ketukan. Algoritma mengulas 30 hari data dan mengingatkan Anda jika melihat pola yang menandakan hipertensi, kata Apple.
Pada catatan pribadi, saya berpikir untuk mendapatkan satu untuk kerabat saya. Dia berusia 40 -an, tetap dalam kesehatan yang baik, tetapi tekanan darahnya melonjak di dekat 180/120 mm Hg sekali, dan itu membuat kita takut. Dengan Apple Watch di pergelangan tangannya, dia bisa melihat trennya, tetap waspada, dan mungkin bahkan menggeser kebiasaan dengan cara yang melindungi kesehatannya.
Jadi, seberapa andal pendekatan Apple? Apple mengembangkan fitur hipertensi FDA-Cleared menggunakan pembelajaran mesin dan data dari studi dengan lebih dari 100.000 peserta. Mereka juga mengujinya dalam studi klinis dengan lebih dari 2.000 orang.
Smartwatch Android Terbaik Untuk Pemantauan Kesehatan: Google Pixel Watch 4
Google Pixel Watch 4 trek tidur, stres, suhu kulit, dan SPO2, jadi Anda selalu tahu apa yang terjadi dengan tubuh Anda. Tetapi fitur yang paling saya hargai paling menonjol di atas yang lain.
Kehilangan deteksi denyut nadi melompat selama krisis. Jika denyut nadi Anda keluar, jam tangan bertanya apakah Anda baik -baik saja. Tetap tidak responsif atau diam, dan itu melakukan panggilan ke layanan darurat dengan lokasi dan detail Anda. Ini dapat merespons selama henti jantung, kegagalan peredaran darah, overdosis, atau keracunan.
Saya suka hilangnya fitur deteksi pulsa karena saya telah mendengar terlalu banyak cerita tentang orang yang runtuh di dapur atau kamar mandi tanpa ada orang di sekitar untuk membantu. Terkadang, Anda tidak mendapatkan kesempatan kedua untuk menelepon 911.
Google juga membuat pengisian terasa segar. Konektor sisi memungkinkan piksel menonton 4 ($ 349,99) Beristirahatlah dalam buaian, ubah menjadi layar kecil untuk waktu dan widget saat baterai terisi.
Layar sekarang mencapai 3.000 nits kecerahan puncak, peningkatan dari 2.000. Daya tahan baterai juga naik lebih tinggi (40 jam untuk versi 45 mm dan 30 jam untuk model 41 mm).
Smartwatch Kesehatan Anggaran Terbaik: Apple Watch SE 3
SE adalah versi cut-down dari Apple Watch yang mencakup dasar-dasar dengan lebih dari setengah harga seri 11. Tapi Watch SE 3 ($ 249) membawa beberapa trik baru berkat chip S10 -nya.
Sekarang Anda dapat menggunakan gerakan tangan untuk menavigasi menu dan melakukan tindakan tertentu. Saya telah menggunakan gerakan di Android sebelumnya, jadi rasanya menyenangkan memilikinya di sini juga.
Trade-off? Anda tidak mendapatkan EKG atau pelacakan oksigen darah. Tapi masih banyak yang bisa dinikmati.
Penginderaan suhu pergelangan tangan memberikan mengintip kesejahteraan Anda secara keseluruhan dan melengkapi metrik kesehatan lainnya di aplikasi Vitals. Apple Watch memasangkan beberapa sensor suhu dengan algoritma pintar untuk menyeimbangkan efek lingkungan pada pembacaan.
Skor tidur membantu Anda melihat bagaimana tidur Anda berukuran dan apa yang mungkin Anda lakukan untuk memperbaikinya. Di aplikasi tidur SE 3, setiap malam mendapat skor yang memecah durasi dan tahapan tidur. Beberapa malam, skor mengatakan saya mencapai tujuan saya, tetapi saya bangun beberapa kali. Itu sebabnya saya menghargai bagaimana faktor Apple Watch SE 3 dalam konsistensi, gangguan, dan waktu yang dihabiskan di setiap tahap.
Semua ini dibangun di atas fitur kesehatan inti dari SE 3, seperti peringatan kesehatan jantung, pelacakan siklus, dan kebugaran kardio. Fitur keselamatan juga mendapat perhatian penuh, termasuk deteksi musim gugur, deteksi kecelakaan, SOS darurat, dan check -in.
Smartwatch Terbaik untuk Manajemen Stres: Samsung Galaxy Watch8 Classic
Samsung Galaxy Watch8 Classic membawa kembali bezel berputar favorit kipas dengan tombol cepat segar yang terasa halus dan sesuai dengan gaya abadi. Bezel berfungsi seperti pesona – besar, responsif, dan tepat. Secara default, tombol Quick membuka aplikasi latihan, tetapi Anda dapat beralih di aplikasi yang dapat dikenakan Galaxy. Saya akan mengaturnya untuk membuka Samsung Health untuk kontrol stres yang lebih mudah.
Ketika stres menjadi tinggi, peringatan stres tinggi melompat masuk dan mendorong Anda untuk berhenti. Pelacak Mindfulness menambahkan lapisan lain, membiarkan Anda mencatat suasana hati Anda dan mengikuti latihan pernapasan tepat di pergelangan tangan Anda. Saya sudah mencoba perhatian sendiri (apakah makan croissant dan membayangkan Prancis atau fokus pada setiap gigitan), dan itu membantu menjaga stres di bawah kendali.
Selain latihan, tidur, dan stres, arloji ini juga mengukur komposisi tubuh, termasuk persentase lemak, massa lemak, dan berat kerangka.
The Watch8 Classic ($ 519,99) hadir dalam 46 mm dengan opsi hitam atau putih. Pada awalnya, saya pikir itu terlihat persegi dari video YouTube, tetapi orang mengatakan itu terlihat sangat berbeda – dan jauh lebih baik – ketika Anda melihatnya secara langsung.
Smartwatch Terbaik untuk Pelacakan Kesehatan Anak: Fitbit Ace LTE
Fitbit Ace LTE ($ 139,95, $ 179,95) adalah jam tangan pintar anak -anak yang memadukan pelacak kebugaran, alat lokasi, dan perangkat panggilan. Muncul dengan Fitbit Arcade, studio game bawaan yang memotivasi anak-anak antara 7 dan 14 untuk pindah. Setiap langkah yang mereka ambil membawa mereka lebih dekat untuk membuka game berbasis aktivitas pendek.
Banyak anak di sekitar 10 tidak terlalu peduli dengan olahraga, dan tidak apa -apa. Namun, gadget seperti Fitbit Ace LTE dapat mendorong mereka ke arah kesehatan jantung yang lebih baik tanpa merasa seperti berolahraga.
Di dalam, arloji berjalan pada chip Qualcomm Snapdragon W5 Gen 1 dan mengemas accelerometer, altimeter, sensor cahaya sekitar, giroskop, magnetometer, dan sensor detak jantung optik.
Sisi permainan juga menyenangkan. Langkah -langkah tidak hanya membuka kunci game baru – mereka juga membiarkan anak -anak merawat Eejie mereka, seorang teman digital yang berkembang pesat. Karena setiap game hanya berlangsung beberapa menit, itu mencapai keseimbangan yang bagus dan menjaga waktu layar tetap terkendali.
Selain itu, ACE LTE menyertakan ESIM dengan LTE, yang berarti anak -anak dapat menelepon atau mengirim pesan kepada Anda langsung dari pergelangan tangan mereka. Anda juga dapat memeriksa lokasi mereka di Google Maps.
Memisahkan pikiran
Menjelajahi jam tangan pintar ini menunjukkan kepada saya bahwa mungkin untuk melacak kesehatan tanpa mengorbankan gaya. Setiap model yang saya pilih menyeimbangkan fitur kesehatan yang kuat dengan desain yang sebenarnya ingin saya pakai. Saya menghargai gadget yang menyatu dengan kehidupan, dan jam tangan ini melakukan hal itu.